![\"\"](\"http:\/\/www.unweb.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bungee-workout2.jpg\")
<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\nLe bungee workout est comparable \u00e0 la natation puisqu’il demande beaucoup d’efforts et en m\u00eame temps il muscle le corps. Tout le corps est sollicit\u00e9 notamment les muscles abdominaux ou les quadriceps. Note cependant que les efforts sont moins intenses gr\u00e2ce \u00e0 l’\u00e9lastique sur le ventre. Tout cela vous permet de stabiliser votre corps et de garder ainsi l’\u00e9quilibre. N\u00e9anmoins, il faut \u00eatre souple pour bien pratiquer ce sport.
O\u00f9 pratiquer ce sport en France ? Il est pratiqu\u00e9 dans quelques villes fran\u00e7aises depuis quelques ann\u00e9es (2018) notamment \u00e0 Lyon o\u00f9 vous pourrez suivre des cours d’une heure ou plus. Si vous habitez la capitale, vous avez aussi l’occasion de faire du bungee workout. Les bienfaits de ce sport sont nombreux \u00e0 commencer par sa capacit\u00e9 \u00e0 redessiner votre silhouette. Si vous voulez perdre du poids, il est parfaitement adapt\u00e9. Il s’agit d’une sorte de fitness, mais il est plus doux, car l’intensit\u00e9 des efforts est plus r\u00e9duite. C’est une belle occasion de faire de la danse, de l’a\u00e9robic et l’acrobatie en m\u00eame temps.
Voici d’autres raisons qui devraient vous pousser \u00e0 faire du bungee workout :
\u2022 Renforcement du c\u0153ur
\u2022 Renforcement des muscles et leur tonicit\u00e9
\u2022 Am\u00e9lioration de la performance g\u00e9n\u00e9rale du corps
\u2022 Stimulation du syst\u00e8me lymphatique
\u2022 Perte de poids
\u2022 \u00c9limination des toxines par la stimulation de la respiration
Le bungee workout offre beaucoup de s\u00e9curit\u00e9 qu’il est parfois utilis\u00e9 dans le cadre d’une r\u00e9\u00e9ducation. Il est aussi utilis\u00e9 dans certains domaines comme le cin\u00e9ma ou l’art. Vous devez savoir que les harnais peuvent \u00eatre ajust\u00e9s pour vous assurer un confort exceptionnel. Ils s’adaptent \u00e0 de nombreuses morphologies. Par ailleurs, vous pouvez calibrer les \u00e9lastiques pour qu’elles puissent supporter votre poids. Ainsi, elles peuvent supporter jusqu’\u00e0 100kg.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vous voulez sortir de la s\u00e9dentarit\u00e9 et commencer \u00e0 faire du sport sans trop vous pr\u00e9cipiter ? Le Bungee Workout est un excellent choix dans ce cas-l\u00e0. Qu’est-ce que le Bungee Workout ? Essayons de voir cela de plus pr\u00e8s dans la suite de l’article.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":605,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unweb.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/604"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unweb.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unweb.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unweb.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unweb.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=604"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.unweb.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/604\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":608,"href":"https:\/\/www.unweb.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/604\/revisions\/608"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unweb.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/605"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unweb.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unweb.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unweb.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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